Vejledningsforløb

Jeg tilbyder følgende i en diætvejledning:

  • Konsultation af ca. 1-1½ times varighed
  • Beregning af dit energibehov og BMI
  • Måling af fedtprocent og muskelmasse
  • Ernæringsmæssig vurdering af dine aktuelle kost- og motionsvaner
 
  • Gennemgang af diæten med fokus på valg af levnedsmidler, indkøb, planlægning og sammensætning af måltider
  • Udlevering af materiale, indkøbsguide og evt. opskrifter
Efter ønske og behov (ofte i forbindelse med vægttab) kan jeg efterfølgende udarbejde en individuel kostplan og der kan aftales opfølgende konsultationer